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【主要食品のカロリー検索はこちら】   タコの唐揚げはおかずやおつまみに人気の料理ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■タコの唐揚げとはどんな食べ物? タコの唐揚げは適度な大きさにカットしたタコの表面に、小麦粉や片栗粉をまぶして油で揚げる料理です。   ■タコの唐揚げのカロリー・栄 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   たこめし(タコ飯)は風味が人気の炊き込みご飯ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■たこめし(タコ飯)とはどんな食べ物? たこめし(タコ飯)は本来は愛媛県・香川県・広島県・岡山県・兵庫県といった瀬戸内地域の郷土料理ですが、現在では全国的に拡がりつつある庶民料理で ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   タコは刺身・寿司・煮だこ・酢蛸・酢味噌あえ・おでんなどで食べられる馴染みの深い魚介類ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■タコとはどんな食べ物? タコはタコ目に属する頭足動物で、八本の触腕を持っています。身近な食料源として世界各国で食用にされていますが、一部の ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   タイラギ(タイラガイ)は刺身・寿司ネタ・焼き物・汁物などで食べられる貝ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■タイラギ(タイラガイ)とはどんな食べ物? タイラギ(タイラガイ)はイガイ目ハボウキガイ科に属する二枚貝で、房総半島以南の西太平洋に広く分布しています。 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   大正海老(コウライエビ)は比較的リーズナブルな中型エビとして知られていますが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■大正海老(コウライエビ)とはどんな食べ物? 大正海老(コウライエビ)は黄海から東シナ海にかけて分布するクルマエビ科の中型エビで、クルマエビの代用食的な位 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   鯛めしはお祝いの席などでも出される炊き込みご飯ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■鯛めしとはどんな食べ物? 鯛めしは日本古来よりある代表的な炊き込みご飯で、醤油・塩・みりん・昆布などで味付けされるのが一般的です。   普段の食事として食 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   ソイジョイはバランスのよい携帯食として人気ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■ソイジョイとはどんな食べ物? ソイジョイは大塚製薬が販売している大豆粉を主原料とした携帯食ですが、食品分類上はあくまでも「菓子」であり、同社のカロリーメイトが分類される「栄養調整食 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   たまごサンドはコンビニのサンドイッチとしてもメジャーですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■たまごサンドとはどんな食べ物? たまごサンドは茹でた卵を細かく刻み、マヨネーズとあえた玉子サラダをパンで挟んだサンドイッチで、さまざまな種類があるサンドイッチのなかでも、 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   ずんだ餅は宮城県の郷土菓子としても知られる和菓子ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■ずんだ餅とはどんな食べ物? ずんだ餅はすりつぶした枝豆を餡に用いる和菓子で、特に仙台地域では牛タン・笹かまぼこと並ぶ「仙台三大名物」の一つに数えられています。 &nbs ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   南部煎餅は青森県と岩手県の郷土菓子として知られていますが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■南部煎餅とはどんな食べ物? 南部煎餅はかつての八戸藩(現在の青森県と岩手県)の藩主であった南部氏が考案したとされる保存食(兵糧)を由来としており、小麦を水で練って焼き上げた ...
   

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