エルボースリーブ(肘サポーター)｜筋トレ・スポーツに適切な種類
上半身の筋力トレーニングの補助用品として多用されるのがエルボースリーブ＝肘サポーターですが、その有効性と種類について解説します。 スポーツで生じやすい肘関節の痛み スポーツによって生じやすい肘関節の痛みには、野球肘・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)・変形性肘関節症などがあります。なお、野球肘は肘関節自体の痛み、テニス肘は肘関節周辺靭帯の痛みです。 野球肘 繰り返しボールを投 […]
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上半身の筋力トレーニングの補助用品として多用されるのがエルボースリーブ＝肘サポーターですが、その有効性と種類について解説します。 スポーツで生じやすい肘関節の痛み スポーツによって生じやすい肘関節の痛みには、野球肘・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)・変形性肘関節症などがあります。なお、野球肘は肘関節自体の痛み、テニス肘は肘関節周辺靭帯の痛みです。 野球肘 繰り返しボールを投 […]