【クロワッサンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
クロワッサンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 クロワッサンとはどんな食品？ クロワッサン（フランス語: croissant）は、バターをパン生地に練りこんで焼き上げるパン。フランス発祥であり、「三日月」を意味する。サクサクした食感と甘みが特徴的である。 引用：Wikipedia「 […]
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2020年1月
【フレンチトーストのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
フレンチトーストのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 フレンチトーストとはどんな食品？ フレンチトースト（英語: French toast）は、アメリカ州、ヨーロッパの一部、アジアの一部の国・地域などで朝食や軽食、デザートとしてよく食べられているパン料理の1種である。溶いた鶏卵と牛乳 […]
【コロネ(チョコパン)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
コロネ(チョコパン)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 コロネ(チョコパン)とはどんな食品？ コロネは、日本で開発された菓子パンの一種である。パン生地を円錐形の金属製芯（コルネ型）に巻き貝状に巻きつけ、焼き上げたのち、内部にクリームを詰めたもの。コルネとも呼ばれる。 引用：Wiki […]
【クリームパンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
クリームパンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 クリームパンとはどんな食品？ クリームパンは、中にカスタードクリームが入っている菓子パンの一種である。 シュークリームの美味しさに感銘を受けた中村屋の創業者、相馬愛蔵がこれをパンに応用することを考え、1904年（明治37年）にクリーム […]
【フランスパンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
フランスパンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 フランスパンとはどんな食品？ フランスパンとは、小麦粉・塩・水・イーストのみで作られるフランスのパリ発祥のパンの総称。バゲットやバタールがよく知られている。本国フランスでは pain traditionnel （フランス語発音: [p […]
【コーヒーゼリーのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
コーヒーゼリーのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 コーヒーゼリーとはどんな食品？ コーヒーゼリーー (Coffee jelly) は、コーヒーと砂糖を使用したゼリーで、デザートの一種である。 日本では多くの食品メーカーから販売されており食料品店やコンビニなどで購入できる。 基本的に […]
【シュークリームのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
シュークリームのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 シュークリームとはどんな食品？ シュークリームは、生地を中が空洞になるように焼き、その空洞にカスタードクリームなどを詰めた洋菓子の一種。フランス語で「chou à la crème」（シュー・ア・ラ・クレーム）と呼ばれる菓子である。 […]
【カステラのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カステラのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カステラとはどんな食品？ カステラ（かすていら・家主貞良・加須底羅）は、鶏卵を泡立てて小麦粉、砂糖（水飴）を混ぜ合わせた生地をオーブンで焼いた菓子の一つである。 ポルトガルから伝わった南蛮菓子を元に日本で独自に発展した和菓子である 引用： […]
【ぼたもち(おはぎ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ぼたもち(おはぎ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ぼたもち(おはぎ)とはどんな食品？ ぼたもち（牡丹餅）とは、もち米とうるち米を混ぜたもの（または単にもち米）を、蒸すあるいは炊き、米粒が残る程度に軽く搗いて丸めたものに、餡をまぶした食べ物である。米を半分潰すことから「はんごろし […]
【水まんじゅうのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
水まんじゅうのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 水まんじゅうとはどんな食品？ 水まんじゅう（みずまんじゅう）とは、葛粉を生地に使用した饅頭。岐阜県大垣市の名物として知られている。 大垣は古くから豊富で質の良い地下水に恵まれて「水の都」と呼ばれており、庶民が水菓子を楽しむ風習が江戸時 […]