【ぶり大根(ブリ大根)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ぶり大根(ブリ大根)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ぶり大根(ブリ大根)とはどんな食べ物？ ぶり大根（ぶりだいこん）は、ブリのアラを大根と一緒に醤油で煮付けた日本の郷土料理。ブリに脂が乗ってくる季節である冬の料理。 引用：https://ja.wikipedia. […]
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2022年8月
【ひつまぶしのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ひつまぶしのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ひつまぶしとはどんな食べ物？ 蒲焼にしたウナギの身を切り分けた上で、お櫃などに入れたご飯に乗せ（まぶし）たものを、食べる側が茶碗などに取り分けて食べるのが基本的なスタイルであり、これが料理名の由来となっている。 引用：ht […]
【はんぺんのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
はんぺんののカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 はんぺんとはどんな食べ物？ 半片・半弁・半平（はんぺん）は、魚肉のすり身に山芋などの材料を混ぜて気泡をたくさん含ませた茹で蒲鉾（ゆでかまぼこ）の一種。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/半片 […]
【バッテラのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
バッテラのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 バッテラとはどんな食べ物？ 語源はポルトガル語の bateira（バテイラ＝小舟・ボート）から。コノシロの片身を開き舟形にしたものを使った寿司を考案し、コノシロを開くと尾の方は細いので飯も片側を尖らせたその姿がボートに似てい […]
【パエリアのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
パエリアのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 パエリアとはどんな食べ物？ パエリア、パエリャもしくはジェイスモでパエーヤ、パエージャ（バレンシア語: paella）とは、スペイン東部・バレンシア州のバレンシア地方発祥の米料理。世界的に人気のあるスペイン料理の1つで、本場 […]
【ネギトロ巻きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ネギトロ巻きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ネギトロ巻きとはどんな食べ物？ ネギトロとは、一般的には生のマグロを油脂とともにペースト状にした食品。軍艦巻、巻き寿司など寿司種の他、丼物（ネギトロ丼）の材料に使われる。ネギ、アサツキ、カイワレ大根といった薬味野菜や納豆 […]
【ネギトロ丼のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ネギトロ丼のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ネギトロ丼とはどんな食べ物？ ネギトロとは、一般的には生のマグロを油脂とともにペースト状にした食品。軍艦巻、巻き寿司など寿司種の他、丼物（ネギトロ丼）の材料に使われる。ネギ、アサツキ、カイワレ大根といった薬味野菜や納豆と組 […]
【ニシンそば(にしん蕎麦)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ニシンそば(にしん蕎麦)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ニシンそば(にしん蕎麦)とはどんな食べ物？ かけ蕎麦で、身欠きニシンの甘露煮を載せたもの。京都市が発祥とされる蕎麦。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/蕎麦 ニシ […]
【天ぷらそば(天麩羅蕎麦)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
天ぷらそば(天麩羅蕎麦)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 天ぷらそば(天麩羅蕎麦)とはどんな食べ物？ 天ぷらを白飯にのせ、タレまたは塩味をつけた「天丼」や「天重」、かけ蕎麦・うどんにのせた「天ぷら蕎麦」「天ぷらうどん」、天ぷらと蕎麦を別々にした「天もり」「天ざる」「 […]
【天ぷらうどんのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
天ぷらうどんのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 天ぷらうどんとはどんな食べ物？ 天ぷら（エビやイカなど）、あるいはかき揚げを乗せたもの。特に断りのない限り、一般の蕎麦屋ではエビの天ぷら、立ち食い店ではかき揚げが用いられる。 引用：https://ja.wikipedi […]