筋トレメニュー

画像:Amazon.co.jp 【主要食品のカロリー検索はこちら】   おかきは古くからおやつやおつまみに人気の和菓子ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■おかきとはどんな食べ物? おかきは餅を平たくしてカットし、一度乾燥させてから煎って膨らましたお菓子です。   焼くかわりに油 ...
画像:Amazon.co.jp 【主要食品のカロリー検索はこちら】   大麦(押し麦)は麦ご飯にされたり麦味噌の材料になる穀物ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■大麦(押し麦)とはどんな食べ物? 大麦(押し麦)は小麦に比べると低温や乾燥に強いため、あまり農耕に向かない地域で盛んに作られており、麦ご飯 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   オートミール(燕麦のお粥)は近年のヘルシー志向で注目されている穀物ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■オートミールとはどんな食べ物? オートミールは燕麦を脱穀し、熱が通りやすいようにプレス加工された食品で、主にお粥にして食べる文化が海外を中心にあります。 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   オヒョウは「白身魚のフライ」に利用されることで有名な魚ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■オヒョウとはどんな食べ物? オヒョウは太平洋北部に分布しているカレイ科の一種で、大型個体では3mを超える記録があります。   食品としては、海外で ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   沖縄そばは沖縄県を代表する郷土料理でうどんに近い太めの中華麺が特徴です。そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■沖縄そばとはどんな食べ物? 沖縄そばは中華麺を起源とする小麦粉を使った太麺の料理で、ラーメンよりはうどんに近いスープが特徴です。   バ ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   おからはヘルシーな食材として近年注目を集めている大豆食品ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■おからとはどんな食べ物? おからは豆腐を作る際に、豆乳を搾ったあとの搾りかすで、かつては廃棄されるものでしたが、近年の健康ブームで食品としての価値が上がり販売されるよ ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   オムライスはケチャップ味のチキンライスをふわふわの卵で巻いた日本人に馴染みの深い洋食ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■オムライスとはどんな食べ物? オムライスは西洋料理のオムレツの具をケチャップ味のチキンライスなどにした、日本で考案された洋食です。 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   親子丼は栄養満点でリーズナブルなため人気の丼物ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■親子丼とはどんな食べ物? 親子丼は甘辛く煮込んだ鶏肉にダシ醤油と溶き卵をかけて固め、ご飯の上に乗せた丼料理です。   鶏と卵が親子関係にあることから命名さ ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   おでんは冬の風物詩として最近ではコンビニでも気軽に購入できる人気の煮物食品です。そのカロリー・栄養素を主な具材の種類ごとご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■おでんとはどんな食べ物? おでんは、「田楽」に親しみを込めた「お」がついたのが名前の由来で、昆布や鰹節でダシをとり、その汁と醤油を合 ...
【主要食品のカロリー検索はこちら】   おはぎは古くから日本人に馴染みの深い和製スイーツですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。   ■おはぎとはどんな食べ物? おはぎは、うるち米またはもち米を粒が残る程度に餅状にし、表面につぶ餡またはこし餡を巻いた和菓子です。   「おはぎ」とほぼ同じ ...
   

鬼ベルトフックバックル
    13mm 超強仕様 2019IPF公認

圧倒的な体幹のサポート力!
非常に硬い本革使用で
厚さ約13mmの超強仕様!

商品についてはこちら

鬼リストラップ IPF公認

世界チャンピオンが認めた
強くて扱いやすい
リストラップです。

全てのパワーリフティング、
ベンチプレスの試合で使用可能な
リストラップです。

商品についてはこちら

BLOG内検索