【ピタンガのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係|タンパク質量
ピタンガのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ピタンガとはどんな食べ物? ピタンガ(ポルトガル語: pitanga; 学名:Eugenia uniflora)は、フトモモ科の常緑低木。ピタンガとはブラジル先住民族の言葉の一つであるトゥピ語で〈赤い〉を意味する pi […]
ピタンガのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ピタンガとはどんな食べ物? ピタンガ(ポルトガル語: pitanga; 学名:Eugenia uniflora)は、フトモモ科の常緑低木。ピタンガとはブラジル先住民族の言葉の一つであるトゥピ語で〈赤い〉を意味する pi […]
松の実のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 松の実とはどんな食べ物? 松の実(まつのみ、英語: pine nut、イタリア語: pinoli)は、マツ科マツ属の植物の種子の胚乳(雌性配偶体)の部分で、食用になる。 引用:https://ja.wikipedia.org/ […]
豚コブクロのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 豚コブクロとはどんな食べ物? 豚肉(ぶたにく)とは、食肉にされる豚の肉。ポーク(英語: pork)とも呼ばれる。 引用:https://ja.wikipedia.org/wiki/豚肉 豚コブクロのカロリーと […]
ミズタコのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ミズタコ(みずたこ)とはどんな食べ物? ミズダコ・ミズタコ(水蛸、学名:Enteroctopus dofleini)は軟体動物八腕類上目マダコ科に属するタコの一種で、世界最大のタコ。 引用:https://ja.wikipe […]
バンパープレートをご使用するにあたり、日常のメンテナンス方法をご紹介します。 バンパープレートとは 厚手のゴムに覆われたプレートです。ウェイトリフティングやクイックリフト等のバーベルを頭上から落とす事を前提に作られています。 一般的なフィットネスで用いられているラバープレートとはゴムの厚さが異なります。ラバープレートは、頭上から落とすことは想定されていませんので落としますと破損するこ […]