我がトレーニング

ベンチプレスを伸ばすトレーニング方法の一例の紹介です。   5repsX5セット法 1セット目:1RMの70%で5レップス 2セット目:1RMの80%で5レップス 3セット目:1RMの85%で5レップス 4セット目:1RMの85%で5レップス 5セット目:1RMの85%で5レップス   やり方の注意点 後半になってもレップスの維持ができるよう最初から重量をあげすぎない。 ...

レッドステッチ鬼ベルト
フックバックル超強仕様

圧倒的な体幹のサポート力!
非常に硬い本革使用で
厚さ約13mmの超強仕様!

商品についてはこちら

鬼リストラップ IPF公認

世界チャンピオンが認めた
強くて扱いやすい
リストラップです。

全てのパワーリフティング、
ベンチプレスの試合で使用可能な
リストラップです。

商品についてはこちら

BLOG内検索