オリンピックシャフトとは、長さが2200mm、重さ20kg、バーベルのプレートが入るスリーブが50mmの直径サイズで製造されたバーベルシャフトのことです。海外ではオリンピックシャフトではなく、バー(bar)と呼ばれています。 オリンピックシャフトは、ウェイトリフティング(重量挙げ)の競技動作に用いられるタイプのシャフトと、パワーリフティングに用いられるシャフトに分けられます。   ONI パワーリフティングバー ...
エルボースリーブとは、肘サポーターのことです。筋トレやスポーツにおいて肘周囲の保護目的に着用されることがあります。ウェイトトレーニングやパワーリフティングをされている方にはSBD社やシーク(Schiek)社のエルボースリーブが有名ですね。 2017年に販売していたGlory-エルボースリーブはサイズ感とフィット感に問題があったため改良をほどこし、2018年にGLFIT X エルボースリーブとして販売することとなりました。 & ...
ベンチプレス93kg級 現ノーギア、フルギア全日本チャンピオン、元世界ジュニアチャンピオンの長谷川直輝です。 今回はパワーフォーム以外の特殊なベンチプレスについてです。   足上げベンチプレス メリット 通常のブリッジを組むベンチプレスよりも、ほぼベタ寝状態になる為肘が沈みストロークが長くなる。これにより大胸筋がより進展し胸に効かせることが出来、ボトムの強化、地力UPと身体作りに適している。 接地面が頭 ...
TRUE STANDARDシリーズが取得しているBSCG Certified Drug Free®認証で検査されている医薬品の一覧は以下のとおりです。   274種類のWADAが定める禁止物質     化合物名 WADAコードセクション 4-Hydroxypropranolol P1 – BetaBlockers Acebutolol P1 – BetaB ...
ベンチプレス元世界ジュニアチャンピオンの長谷川直輝です。 今回はパワーリフティング、ベンチプレスの試合に向けた減量方法、増量方法、パワーアップ、パワーダウン、トレーニングのやり方についてです。   パワーリフティング、ベンチプレスの試合に向けた減量方法 私は93kg級ですので普段から常に93kg-95kgの間に保つようにしています。 減量幅を少なくする事により、筋肉量の減少をおさえ、練習で得たパフォーマン ...
今回は試合に向けてのピーキングについて書きます。   ピーキング パワーリフティングではサイクルトレーニングを組みピーキングを行うことで試合当日に良いパフォーマンスを発揮することがよくあります。 ただ、私の場合は毎週ベストなコンディション「疲労、怪我のない状態」を作ることを心がけています。私が出場する大会は基本的に全日本、世界大会ですので、次の大会まで大体半年くらい期間があります。そのため、月ごとに5kgアップ ...
こんにちは。 ベンチプレス世界チャンピオンの長谷川直輝です。 今回は皆様からよせられたQ &Aをお答えしてきます。 SNSや武器屋ブログから寄せられたなかでも多かった質問を選抜しました。   Q. ベンチプレスを100kgあげたいです。どうしたらよいですか? ポイントはいくつかあります。 まず環境を整える事です 強い人が多くいるジムで練習する。そこには必ず強くなる秘訣、指導がありますし、 ...
第61回岸和田市民体育大会 ホディビルの部 第46回大阪府パワーリフティング選手権大会 第20回大阪府クラシックパワーリフティング選手権大会兼2018年福井しあわせ元気国体 大阪府予選 第4回奈良県クラシックパワーリフティング選手権大会選手権大会兼2018年福井しあわせ元気国体 奈良県予選 関係者皆様のご尽力で無事大会終了しました。ありがとうございます。 大会結果(クリックまたはタップで開きます。) ...
ベンチプレッサー上田真司選手のご紹介で、日本のストロンゲストマン選手が集まる練習会に参加してきました。 日本のストロンゲストマン選手からぜひ試してみたいと要望があったのが、 エイトストラップです。 8の字タイプのストラップですが、監修の小早川氏も絶対に外れないのが特徴でサムレスで握り込まずにグリップをゆるめて使うことができるメリットがあるとコメントされています。前腕の腕上がりを防止できるためストロンゲストマンで重宝され ...
武器屋.netの新製品であるエイトストラップの特徴と利点について、監修者である小早川渉氏にご執筆いただきました。 小早川渉氏は全日本パワーリフティング選手権大会において11回優勝、世界選手権大会5位、パワーリフティングの最高峰であるワールドゲームズに2度出場(最高6位)の実績があり、83kg級のスクワット級日本記録保持者(327.5kg)でもあります。20年以上にわたり日本のパワーリフティング界でトップを走られている選手です。 ...
   

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