最近流行のフィットネス競技の違いにつきまして、ボディビルディング日本クラシック165cm級3位の実績を持つ現役ボディビルダーの宮島望氏にご寄稿していただきました。

宮島氏は三重県ボディビル・フィットネス連盟理事長 を務められ、JBBF公認B/F1級審査員、公認1級指導員でもあるため現役選手の目線からだけでなく、審判の目線からも競技の特性について解説していただきます。

 

フィットネス競技のカテゴリーについて

 

ボディビル

 

ポージングパンツを着用する。

全身の筋肉の発達と皮下脂肪の少ない研ぎ澄まされた筋肉美を競うが、バランスの良さも重要で例えば上半身に比べて下半身の筋肉量が不足していたりすると高い評価は得られない。規定ポーズとフリーポーズがあり、フリーポーズには力強さに加えて芸術性も求められる。

 

フィジーク

 

 

男子と女子で大きく異なる。

男子のフィジークはハーフパンツを着用し、均整の取れた筋肉美を競う。ボディビルのように過度に発達した筋肉は評価を得られないことがある。

腰に手を当てたポーズが基本であり、ボディビルのように複数の規定ポーズやフリーポーズは行われない。

女子のフィジークはポージングスーツを着用し足元は裸足である。

ボディビルと同様に発達した筋肉美を競うが、男子のような力強さよりも女子らしいしなやかさを伴ったポージングが求められる。フリーポーズも女子らしさと芸術性が必要である。

 

ボディフィットネス(フィギュアとも呼ばれる)

 

 

女子フィージークとほぼ同じポージングスーツとハイヒールを着用する。

筋肉美の視点は女子フィジークとほぼ同様だが、規定ポーズ、フリーポーズが無いのでスポーティーな振る舞いが重視される。

 

ビキニ

 

ビキニスーツとハイヒールを着用する。

肉体的には女子らしい丸みを帯びたボディラインが求められ、女子フィジークやボディフィットネスほどの筋肉量や皮下脂肪の少なさは評価されないことがある。

ウォーキングやポージングではエレガントな振る舞いが重視される。

 

フィットネス

 

 

男女ともに競技エアロビクスのようなパフォーマンスラウンドと筋肉美を競うラウンドがある。

パフォーマンスではフィットネスのあらゆる要素を盛り込むことが求められ、コスチュームの自由度が高いのでエンターテインメント性が高い競技である。

 

ベストボディジャパン

 

 

男子は専用のボクサーパンツ、女子はセパレートのスーツを着用。

健康的な「カッコよさ」を競う大会であるが男子には適度に発達した筋肉が求められ、とりわけ腹筋のシックスパックは重要視される。

女子は健康的なボディラインの美しさと女子らしい振る舞いが求められる。

男女ともフリーポーズは行われない。

 

モデル系

サマースタイルアワードなどで行われ、均整の取れた筋肉美に加えてルックス、立ち居振る舞いが重視される。過度な筋肉の発達は求められない。

コスチュームは各団体によって異なる。

 

日本の主なフィットネス団体

 

【JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟】

 

・組織の特色

1955年設立の日本最大の組織、ほぼ全国に地方組織がある。関連団体として日本社会人ボディビル・フィットネス連盟がある。選手登録方法はJBBF加盟クラブに所属するクラブ登録と個人登録がある。

 

・種目

男子ボディビル 女子フィジーク ミスボディフィットネス フィットネスビキニ 男子フィジーク 男女フィットネス

 

・大会実施状況

地方連盟による都道府県大会、地方ブロックによるブロック大会、JBBFによる全国大会がある。地方連盟主催のオープン大会には他団体の選手も限定登録で参加できる。

近年海外の大会への選手派遣、自費参加にも積極的である。

 

【NPCJ 一般社団法人NPCJ】

 

・組織の特色

2015年に設立された新しい団体である。競技にエンターテインメント性を加味した多種多様なカテゴリーの大会に特徴がある。選手はジム所属、個人、国籍を問わずあらゆる大会に参加できる。

選手にはポイントによるランキング性を導入している。

 

・種目

ボディビル 男子フィジーク 男子アスリートモデル 男子フィットネスモデル フィギュア ビキニ 女子アスリートモデル キッズ&ファミリーフィジークなど

 

・大会実施状況

ブロック大会、各種オープン大会、全国大会があり、海外の団体と提携した大会も実施されている。

 

【ベストボディジャパン 一般社団法人ベストボディジャパン協会】

 

・組織の特色

2013年設立、健康的なカッコよさを競う大会を全国各地で開催している。

体格ではなく年齢別で競うという特徴がある。

大会の参加はネット経由でおこない書類および写真選考があり、ジム所属、個人、居住地、国籍を問わず参加できる。

 

・種目

男女ベストボディジャパン ベストフィジークジャパン ベストビキニジャパン 男女モデルジャパン 男女ベストボディスーパーモデル

 

・大会実施状況

全国の主な都市で開催されている。※選手はどの都市の大会でも参加できる。

 

【サマースタイルアワード サマースタイルアワード実行委員会】

 

・組織の特色

俳優でモデルの金子賢氏を代表とした組織で、身長別に健康的でたくましいスタイルの良さを競う大会を実施している。

大会参加には書類および写真選考がある。

 

・種目

ビースティ スタイリッシュガイ ベティ フィジークなど

 

・大会実施状況

大都市を中心に10前後の大会を開催している。

 

 

まとめ

以上がフィットネス競技の違いについてです。

 

 

著者

宮島望

トレーニングジムKENKODO 代表(トレーナー&鍼灸師)

住所:〒514-0816 三重県津市高茶屋小森上野町6−6

電話:059-234-5605

営業時間 月~土11:00-23:00 日曜11:00-16:00

☆三重県ボディビル・フィットネス連盟理事長 JBBF公認B/F1級審査員、公認1級指導員

☆三重県パワーリフティング協会事務局長 2級審判員、公認指導員

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