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口角下制筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
口角下制筋(Depressor anguli oris. triangularis muscle｜こうかくかせいきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 口角下制筋の構造と作用口角下制筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも下顎周辺に位置する口筋の一種で、上唇と口角を下方に引く作用を持っています。 一方が皮膚で終わっている皮筋です。口角下制筋（こうかくかせいきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで上唇と口角を下方にひく筋肉で、表情筋の一つ。 引用：Wikipedia「口角下制筋」 表情筋とは？一般に表情筋と呼ばれる筋肉は、頭部のなかでも表層に位置する筋肉で、一方が皮膚で終わっている「皮筋」の総称で、浅頭筋とも呼ばれます。 浅頭筋（せんとうきん）は頭部の筋肉のうち、表層にある筋肉の総称。筋肉の一方が皮膚で終わっている皮筋である。「表情筋」とも呼ばれる。 引用：Wikipedia「浅頭筋」 表情筋は以下のように、4種類に分類されます。 ①頭蓋表筋頭蓋表筋(とうがいひょうきん)は一方が皮膚で終わっている皮筋と呼ばれる筋肉で、後頭前頭筋(前頭筋・後頭筋)と側頭頭頂筋から構成されています。頭皮を動かす作用があります。 ②耳介筋耳介筋(じかいきん)は耳周辺の筋肉で、一方が皮膚で終わっている皮筋です。外耳介筋と内耳介筋から構成されています。 ③眼瞼筋眼瞼筋(がんけんきん)は眼窩周辺に位置する皮筋で、眼輪筋と皺眉筋から構成されています。眼輪筋は瞼を開閉する作用、皺眉筋は眉間に皺を作る作用があります。 眼輪筋の構造・作用と鍛え方皺眉筋の構造・作用と鍛え方 ④鼻筋群鼻筋群(びきんぐん)は鼻周辺に位置する筋肉で、鼻筋と鼻中隔下制筋から構成されています。鼻筋は鼻を狭めたり拡げたりする作用があり、鼻中隔下制筋は鼻中隔を下方に引く作用を持ちます。 ⑤口筋口筋(こうきん)は口周辺の表層筋の総称で、大頬骨筋・小頬骨筋・口角下制筋・口輪筋・上唇挙筋・口角挙筋・上唇鼻翼挙筋・頬筋・下唇下制筋・オトガイ筋から構成されており、口から頬にかけてのさまざまな動きをつかさどっています。 上唇挙筋の構造・作用と鍛え方口角挙筋の構造・作用と鍛え方大頬骨筋の構造・作用と鍛え方小頬骨筋の構造・作用と鍛え方笑筋の構造・作用と鍛え方頬筋の構造・作用と鍛え方下唇下制筋の構造・作用と鍛え方口角下制筋の構造・作用と鍛え方口輪筋の構造・作用と鍛え方オトガイ筋の構造・作用と鍛え方 口角下制筋の鍛え方口角下制筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 ▼表情筋トレーニングの具体的なやり方【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 ▼主な表情筋の構造と作用表情筋(浅頭筋)の構造・作用と鍛え方 関連記事体幹インナーマッスル図鑑インナーマッスルの名称・作用と体幹トレーニングの実施方法については下記の記事をご参照ください。 体幹インナーマッスルの名前と作用 筋肉の名称と作用の図鑑アウターマッスルの主な筋肉の名称・作用および筋力トレーニングの実施方法については、下記の記事をご参照ください。 筋肉の種類・名称と作用｜部位別の鍛え方 筋肉の名称と部位ごとの筋トレメニューに戻る
口角下制筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
口角下制筋(Depressor anguli oris. triangularis muscle｜こうかくかせいきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 口角下制筋の構造と作...
口角挙筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
口角挙筋(Levator anguli oris｜こうかくきょきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 口角挙筋の構造と作用口角挙筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも上顎(犬歯)付近に位置する口筋の一種で、口角を引き上げる作用を持っています。 一方が皮膚で終わっている皮筋です。口角挙筋（こうかくきょきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで口角を上方にあげる筋肉である。 引用：Wikipedia「口角挙筋」 表情筋とは？一般に表情筋と呼ばれる筋肉は、頭部のなかでも表層に位置する筋肉で、一方が皮膚で終わっている「皮筋」の総称で、浅頭筋とも呼ばれます。 浅頭筋（せんとうきん）は頭部の筋肉のうち、表層にある筋肉の総称。筋肉の一方が皮膚で終わっている皮筋である。「表情筋」とも呼ばれる。 引用：Wikipedia「浅頭筋」 表情筋は以下のように、4種類に分類されます。 ①頭蓋表筋頭蓋表筋(とうがいひょうきん)は一方が皮膚で終わっている皮筋と呼ばれる筋肉で、後頭前頭筋(前頭筋・後頭筋)と側頭頭頂筋から構成されています。頭皮を動かす作用があります。 ②耳介筋耳介筋(じかいきん)は耳周辺の筋肉で、一方が皮膚で終わっている皮筋です。外耳介筋と内耳介筋から構成されています。 ③眼瞼筋眼瞼筋(がんけんきん)は眼窩周辺に位置する皮筋で、眼輪筋と皺眉筋から構成されています。眼輪筋は瞼を開閉する作用、皺眉筋は眉間に皺を作る作用があります。 眼輪筋の構造・作用と鍛え方皺眉筋の構造・作用と鍛え方 ④鼻筋群鼻筋群(びきんぐん)は鼻周辺に位置する筋肉で、鼻筋と鼻中隔下制筋から構成されています。鼻筋は鼻を狭めたり拡げたりする作用があり、鼻中隔下制筋は鼻中隔を下方に引く作用を持ちます。 ⑤口筋口筋(こうきん)は口周辺の表層筋の総称で、大頬骨筋・小頬骨筋・口角下制筋・口輪筋・上唇挙筋・口角挙筋・上唇鼻翼挙筋・頬筋・下唇下制筋・オトガイ筋から構成されており、口から頬にかけてのさまざまな動きをつかさどっています。 上唇挙筋の構造・作用と鍛え方口角挙筋の構造・作用と鍛え方大頬骨筋の構造・作用と鍛え方小頬骨筋の構造・作用と鍛え方笑筋の構造・作用と鍛え方頬筋の構造・作用と鍛え方下唇下制筋の構造・作用と鍛え方口角下制筋の構造・作用と鍛え方口輪筋の構造・作用と鍛え方オトガイ筋の構造・作用と鍛え方 口角挙筋の鍛え方口角挙筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 ▼表情筋トレーニングの具体的なやり方【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 ▼主な表情筋の構造と作用表情筋(顔の筋肉)の構造・作用と鍛え方 関連記事体幹インナーマッスル図鑑インナーマッスルの名称・作用と体幹トレーニングの実施方法については下記の記事をご参照ください。 体幹インナーマッスルの名前と作用 筋肉の名称と作用の図鑑アウターマッスルの主な筋肉の名称・作用および筋力トレーニングの実施方法については、下記の記事をご参照ください。 筋肉の種類・名称と作用｜部位別の鍛え方 筋肉の名称と部位ごとの筋トレメニューに戻る
口角挙筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
口角挙筋(Levator anguli oris｜こうかくきょきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 口角挙筋の構造と作用口角挙筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも上顎(犬歯...
上唇挙筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
上唇挙筋(Levator labii superior muscle｜じょうしんきょきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 上唇挙筋の構造と作用上唇挙筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも口輪筋周辺から眼輪筋周辺にかけて位置する口筋の一種で、上唇と鼻翼を上方に引き上げる作用を持っています。 一方が皮膚で終わっている皮筋です。 上唇挙筋（じょうしんきょきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで上唇と鼻翼を引き上げる働きをする筋肉である。 引用：Wikipedia「上唇挙筋」 表情筋とは？一般に表情筋と呼ばれる筋肉は、頭部のなかでも表層に位置する筋肉で、一方が皮膚で終わっている「皮筋」の総称で、浅頭筋とも呼ばれます。 浅頭筋（せんとうきん）は頭部の筋肉のうち、表層にある筋肉の総称。筋肉の一方が皮膚で終わっている皮筋である。「表情筋」とも呼ばれる。 引用：Wikipedia「浅頭筋」 表情筋は以下のように、4種類に分類されます。 ①頭蓋表筋頭蓋表筋(とうがいひょうきん)は一方が皮膚で終わっている皮筋と呼ばれる筋肉で、後頭前頭筋(前頭筋・後頭筋)と側頭頭頂筋から構成されています。頭皮を動かす作用があります。 ②耳介筋耳介筋(じかいきん)は耳周辺の筋肉で、一方が皮膚で終わっている皮筋です。外耳介筋と内耳介筋から構成されています。 ③眼瞼筋眼瞼筋(がんけんきん)は眼窩周辺に位置する皮筋で、眼輪筋と皺眉筋から構成されています。眼輪筋は瞼を開閉する作用、皺眉筋は眉間に皺を作る作用があります。 眼輪筋の構造・作用と鍛え方皺眉筋の構造・作用と鍛え方 ④鼻筋群鼻筋群(びきんぐん)は鼻周辺に位置する筋肉で、鼻筋と鼻中隔下制筋から構成されています。鼻筋は鼻を狭めたり拡げたりする作用があり、鼻中隔下制筋は鼻中隔を下方に引く作用を持ちます。 ⑤口筋口筋(こうきん)は口周辺の表層筋の総称で、大頬骨筋・小頬骨筋・口角下制筋・口輪筋・上唇挙筋・口角挙筋・上唇鼻翼挙筋・頬筋・下唇下制筋・オトガイ筋から構成されており、口から頬にかけてのさまざまな動きをつかさどっています。 上唇挙筋の構造・作用と鍛え方口角挙筋の構造・作用と鍛え方大頬骨筋の構造・作用と鍛え方小頬骨筋の構造・作用と鍛え方笑筋の構造・作用と鍛え方頬筋の構造・作用と鍛え方下唇下制筋の構造・作用と鍛え方口角下制筋の構造・作用と鍛え方口輪筋の構造・作用と鍛え方オトガイ筋の構造・作用と鍛え方 上唇挙筋の鍛え方上唇挙筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 ▼表情筋トレーニングの具体的なやり方【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 ▼主な表情筋の構造と作用表情筋(顔の筋肉)の構造・作用と鍛え方 関連記事体幹インナーマッスル図鑑インナーマッスルの名称・作用と体幹トレーニングの実施方法については下記の記事をご参照ください。 体幹インナーマッスルの名前と作用 筋肉の名称と作用の図鑑アウターマッスルの主な筋肉の名称・作用および筋力トレーニングの実施方法については、下記の記事をご参照ください。 筋肉の種類・名称と作用｜部位別の鍛え方 筋肉の名称と部位ごとの筋トレメニューに戻る
上唇挙筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
上唇挙筋(Levator labii superior muscle｜じょうしんきょきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 上唇挙筋の構造と作用上唇挙筋は、表情筋(顔の筋肉...
笑筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
笑筋(Risorius｜しょうきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 笑筋の構造と作用笑筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも頬周辺に位置する口筋の一種で、笑窪(えくぼ)を作る作用があります。 一方が皮膚で終わっている皮筋です。 笑筋（しょうきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで笑窪を作る筋肉である。 引用：Wikipedia「笑筋」 笑筋の鍛え方笑筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 関連記事体幹インナーマッスル図鑑インナーマッスルの名称・作用と体幹トレーニングの実施方法については下記の記事をご参照ください。 体幹インナーマッスルの名前と作用 筋肉の名称と作用の図鑑アウターマッスルの主な筋肉の名称・作用および筋力トレーニングの実施方法については、下記の記事をご参照ください。 筋肉の種類・名称と作用｜部位別の鍛え方 筋肉の名称と部位ごとの筋トレメニューに戻る
笑筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
笑筋(Risorius｜しょうきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 笑筋の構造と作用笑筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも頬周辺に位置する口筋の一種で、笑窪(えくぼ)を作る...
小頬骨筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
小頬骨筋(Zygomaticus minor｜しょうきょうこつきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 小頬骨筋の構造と作用小頬骨筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも上唇周辺に位置する口筋の一種で、上唇を斜め上方(外側)に引き上げる作用を持っています。 一方が皮膚で終わっている皮筋です。小頬骨筋（しょうきょうこつきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで上唇を後上方に引き上げる働きをする筋肉である。 引用：Wikipedia「小頬骨筋」 表情筋とは？一般に表情筋と呼ばれる筋肉は、頭部のなかでも表層に位置する筋肉で、一方が皮膚で終わっている「皮筋」の総称で、浅頭筋とも呼ばれます。 浅頭筋（せんとうきん）は頭部の筋肉のうち、表層にある筋肉の総称。筋肉の一方が皮膚で終わっている皮筋である。「表情筋」とも呼ばれる。 引用：Wikipedia「浅頭筋」 表情筋は以下のように、4種類に分類されます。 ①頭蓋表筋頭蓋表筋(とうがいひょうきん)は一方が皮膚で終わっている皮筋と呼ばれる筋肉で、後頭前頭筋(前頭筋・後頭筋)と側頭頭頂筋から構成されています。頭皮を動かす作用があります。 ②耳介筋耳介筋(じかいきん)は耳周辺の筋肉で、一方が皮膚で終わっている皮筋です。外耳介筋と内耳介筋から構成されています。 ③眼瞼筋眼瞼筋(がんけんきん)は眼窩周辺に位置する皮筋で、眼輪筋と皺眉筋から構成されています。眼輪筋は瞼を開閉する作用、皺眉筋は眉間に皺を作る作用があります。 眼輪筋の構造・作用と鍛え方皺眉筋の構造・作用と鍛え方 ④鼻筋群鼻筋群(びきんぐん)は鼻周辺に位置する筋肉で、鼻筋と鼻中隔下制筋から構成されています。鼻筋は鼻を狭めたり拡げたりする作用があり、鼻中隔下制筋は鼻中隔を下方に引く作用を持ちます。 ⑤口筋口筋(こうきん)は口周辺の表層筋の総称で、大頬骨筋・小頬骨筋・口角下制筋・口輪筋・上唇挙筋・口角挙筋・上唇鼻翼挙筋・頬筋・下唇下制筋・オトガイ筋から構成されており、口から頬にかけてのさまざまな動きをつかさどっています。 上唇挙筋の構造・作用と鍛え方口角挙筋の構造・作用と鍛え方大頬骨筋の構造・作用と鍛え方小頬骨筋の構造・作用と鍛え方笑筋の構造・作用と鍛え方頬筋の構造・作用と鍛え方下唇下制筋の構造・作用と鍛え方口角下制筋の構造・作用と鍛え方口輪筋の構造・作用と鍛え方オトガイ筋の構造・作用と鍛え方 小頬骨筋の鍛え方小頬骨筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 ▼表情筋トレーニングの具体的なやり方【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 ▼主な表情筋の構造と作用表情筋(顔の筋肉)の構造・作用と鍛え方 関連記事体幹インナーマッスル図鑑インナーマッスルの名称・作用と体幹トレーニングの実施方法については下記の記事をご参照ください。 体幹インナーマッスルの名前と作用 筋肉の名称と作用の図鑑アウターマッスルの主な筋肉の名称・作用および筋力トレーニングの実施方法については、下記の記事をご参照ください。 筋肉の種類・名称と作用｜部位別の鍛え方 筋肉の名称と部位ごとの筋トレメニューに戻る
小頬骨筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
小頬骨筋(Zygomaticus minor｜しょうきょうこつきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 小頬骨筋の構造と作用小頬骨筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも上唇周辺に...
大頬骨筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
大頬骨筋(Zygomatic major｜だいきょうこつきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 大頬骨筋の構造と作用大頬骨筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも唇周辺に位置する口筋の一種で、口角を斜め上方(外側)に引き上げる作用を持ちます。 一方が皮膚で終わっている皮筋です。大頬骨筋（だいきょうこつきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで口角を上外側に引き上げる働きをする筋肉である。 引用：Wikipedia「大頬骨筋」 表情筋とは？一般に表情筋と呼ばれる筋肉は、頭部のなかでも表層に位置する筋肉で、一方が皮膚で終わっている「皮筋」の総称で、浅頭筋とも呼ばれます。 浅頭筋（せんとうきん）は頭部の筋肉のうち、表層にある筋肉の総称。筋肉の一方が皮膚で終わっている皮筋である。「表情筋」とも呼ばれる。 引用：Wikipedia「浅頭筋」 表情筋は以下のように、4種類に分類されます。 ①頭蓋表筋頭蓋表筋(とうがいひょうきん)は一方が皮膚で終わっている皮筋と呼ばれる筋肉で、後頭前頭筋(前頭筋・後頭筋)と側頭頭頂筋から構成されています。頭皮を動かす作用があります。 ②耳介筋耳介筋(じかいきん)は耳周辺の筋肉で、一方が皮膚で終わっている皮筋です。外耳介筋と内耳介筋から構成されています。 ③眼瞼筋眼瞼筋(がんけんきん)は眼窩周辺に位置する皮筋で、眼輪筋と皺眉筋から構成されています。眼輪筋は瞼を開閉する作用、皺眉筋は眉間に皺を作る作用があります。 眼輪筋の構造・作用と鍛え方皺眉筋の構造・作用と鍛え方 ④鼻筋群鼻筋群(びきんぐん)は鼻周辺に位置する筋肉で、鼻筋と鼻中隔下制筋から構成されています。鼻筋は鼻を狭めたり拡げたりする作用があり、鼻中隔下制筋は鼻中隔を下方に引く作用を持ちます。 ⑤口筋口筋(こうきん)は口周辺の表層筋の総称で、大頬骨筋・小頬骨筋・口角下制筋・口輪筋・上唇挙筋・口角挙筋・上唇鼻翼挙筋・頬筋・下唇下制筋・オトガイ筋から構成されており、口から頬にかけてのさまざまな動きをつかさどっています。 上唇挙筋の構造・作用と鍛え方口角挙筋の構造・作用と鍛え方大頬骨筋の構造・作用と鍛え方小頬骨筋の構造・作用と鍛え方笑筋の構造・作用と鍛え方頬筋の構造・作用と鍛え方下唇下制筋の構造・作用と鍛え方口角下制筋の構造・作用と鍛え方口輪筋の構造・作用と鍛え方オトガイ筋の構造・作用と鍛え方 大頬骨筋の鍛え方大頬骨筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 ▼表情筋トレーニングの具体的なやり方【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 ▼主な表情筋の構造と作用表情筋(顔の筋肉)の構造・作用と鍛え方 関連記事体幹インナーマッスル図鑑インナーマッスルの名称・作用と体幹トレーニングの実施方法については下記の記事をご参照ください。 体幹インナーマッスルの名前と作用 筋肉の名称と作用の図鑑アウターマッスルの主な筋肉の名称・作用および筋力トレーニングの実施方法については、下記の記事をご参照ください。 筋肉の種類・名称と作用｜部位別の鍛え方 筋肉の名称と部位ごとの筋トレメニューに戻る
大頬骨筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)
大頬骨筋(Zygomatic major｜だいきょうこつきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。 大頬骨筋の構造と作用大頬骨筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも唇周辺に位置する...