GHD グルートハムディベロッパー ローラーラック付き Crossfit ストレッチ ハムストリングス

GHD(グルートハムディベロッパー)は、身体の後ろ側の筋群のエクササイズのための器具です。

バックエクステンション、ヒップエクステンション、シットアップ、グルートハムレイズ、リバースハイパーエクステンション等の上背部、脊柱起立筋群、大臀筋、ハムストリングスに刺激を与える自重系の種目に使用されます。ストレッチやバンド、バーベルを組み合わせたエクササイズもできるため非常に多用途に活用ができます。
 

タイヤ付きで移動可能

重量は約100kgありますが、タイヤが付いていますので楽に移動ができます。
 

GHD 使用例動画

※本動画は、過去ロットのGHDのものです。

組み立てに必要な工具

17mmレンチまたはソケット

19mmレンチまたはソケット

24mmレンチまたはソケット

モンキーレンチ(共回り防止用)

6mm六角レンチ

シリコンスプレー
 

可動部分の動き

可動部分の動きがスムーズでない場合は適宜シリコンスプレーやKURE5-56等の潤滑剤を使用してください。
 

サイズ詳細

商品スペック

設置店舗

ONI GYM 24 東大阪店
 

梱包詳細

ダンボール箱で3箱で届きます。

160×74×18cm 45kg

115×53×35cm 41.5kg

54×44×40cm 25kg
 

配送詳細

本州、四国、九州は送料無料です。

北海道、沖縄県、離島地域は数量により送料が変わります。

【ご注意】

※土、日、祝の発送はできません。

ご注意(免責事項)

※サンドブラストや鉄粉が製品内部から出てくることがありますので開封時お気をつけください。

※お客様計測による製品誤差及び保管時及び配送時についた汚れ、傷や塗装ムラはクレーム対象外です。