【ゴマフエダイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ゴマフエダイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ゴマフエダイとはどんな食べ物？ ゴマフエダイ（胡麻笛鯛、学名：Lutjanus argentimaculatus ）は、スズキ目フエダイ科に分類される魚の一種。 引用：https://ja.wikipedia.org/w […]
MONTH
2022年5月
【ゴマサバ(ごまさば・胡麻鯖)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ゴマサバ(ごまさば・胡麻鯖)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ゴマサバ(ごまさば・胡麻鯖)とはどんな食べ物？ ゴマサバ（胡麻鯖、学名：Scomber australasicus）は、スズキ目サバ科に分類される魚の1種。太平洋の熱帯・亜熱帯海域に分布する海水魚で、沖合 […]
【コマイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
コマイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 コマイとはどんな食べ物？ コマイ（氷下魚、学名 Eleginus gracilis、英語: Saffron cod）は、タラ目タラ科に属する魚類。カンカイ（寒海）とも呼ばれる。マダラ・スケトウダラと並び、日本近海に生息するタラ […]
【コノシロ(こはだ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
コノシロ(こはだ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 コノシロ(こはだ)とはどんな食べ物？ コノシロ（鰶・鮗・鯯・鱅、学名: Konosirus punctatus）は、ニシン目ニシン科に分類される魚類である。東アジアの内湾に生息する海水魚で、食用に漁獲される。 引用 […]
【コウライエビ(大正海老)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
コウライエビ(大正海老)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 コウライエビ(大正海老)とはどんな食べ物？ コウライエビ（高麗海老、学名 Fenneropenaeus chinensis )は、十脚目クルマエビ科に属するエビの一種。 引用：https://ja.wikip […]
【コウイカのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
コウイカのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 コウイカとはどんな食べ物？ コウイカ 学名：Sepia esculenta（甲烏賊） は十腕形上目（イカ類）コウイカ目に属する頭足類の一種である。日本近海において最も普通のコウイカ類で、水産上重要である 引用：https:/ […]
【ケンサキイカのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ケンサキイカのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ケンサキイカとはどんな食べ物？ ケンサキイカ（剣先烏賊、学名：Uroteuthis edulis）はヤリイカ科に属するイカの一種。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ケンサキイカ &nbs […]
【ゲンゲのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ゲンゲのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ゲンゲとはどんな食べ物？ ゲンゲ科（学名：Zoarcidae）は、スズキ目ゲンゲ亜目に所属する魚類の分類群の一つ。少なくとも46属230種が記載され、その多くは北半球の寒冷な海に生息する深海魚である。 引用：https://j […]
【クロダイ(くろだい・黒鯛)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
クロダイ(くろだい・黒鯛)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 クロダイ(くろだい・黒鯛)とはどんな食べ物？ クロダイ（黒鯛、烏頬魚、学名 Acanthopagrus schlegelii）は、タイ科に分類される魚の1種。東アジア沿岸域に分布する大型魚で、食用や釣りの対 […]
【クロソイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
クロソイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 クロソイとはどんな食べ物？ クロソイ（黒曽以、学名：Sebastes schlegelii）は、メバル科メバル属の魚類。黒い腹びれ・尻びれ・尾びれを持つ、全体的に黒い魚である。 引用：https://ja.wikipedia […]