【ハネデューメロンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ハネデューメロンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ハネデューメロンとはどんな食べ物？ ハネデューメロン（英: honeydew melon）は、白色系の果皮で橙色の果肉（赤肉）、淡い緑色の果肉（青肉）、白い果肉（白肉）の3種類があるノーネットメロン。日本では、「ハネ […]
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上岡 岳
【ハッサク(はっさく・八朔)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ハッサク(はっさく・八朔)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ハッサク(はっさく・八朔)とはどんな食べ物？ ハッサク（八朔、学名：Citrus hassaku）は日本原産のミカン科で柑橘類のひとつ。果実は食べられる。果皮だけでなく、袋（じょうのう膜）も厚いため、通常は […]
【ハスカップのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ハスカップのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ハスカップとはどんな食べ物？ ハスカップ（和名：クロミノウグイスカグラ〔黒実鶯神楽〕、学名：Lonicera caerulea var. emphyllocalyx）は、スイカズラ科スイカズラ属の落葉低木。 引用：http […]
【ネクタリンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ネクタリンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ネクタリンとはどんな食べ物？ ネクタリン（Nectarine、学名：Amygdalus persica var. nectarina）は、バラ科の果樹。モモの変種。和名はズバイモモ。別名でツバキモモ（椿桃）、ヒカリモモ（光 […]
【生クリームのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
生クリームのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 生クリームとはどんな食べ物？ 生乳や牛乳を分離して取り出した「乳脂肪のみ」を原料とした、「種類別：クリーム」と表示される省令上のクリームを一般に「生クリーム」として扱う。商品名で「純生」などと表記するものもある。 引用：h […]
【ナツメヤシのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ナツメヤシのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ナツメヤシとはどんな食べ物？ ナツメヤシ（棗椰子、学名：Phoenix dactylifera）は、ヤシ科に属する常緑の高木である。ナツメヤシの果実はデーツ（Date）と呼ばれ、収穫した果実を乾燥させて保存性を増すこともで […]
【ナツメのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ナツメのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ナツメとはどんな食べ物？ ナツメ（棗、学名：Ziziphus jujuba）は、クロウメモドキ科の落葉高木である。乾果の砂糖漬を高級の菓子として賞味する。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ナツ […]
【デラウェアのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
デラウェアのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 デラウェアとはどんな食べ物？ デラウェアはブドウの一種で、アメリカ原産の自然交雑種である。ジベレリン処理によって果実内部の種が除去され、種無しブドウとして出荷される。 引用：https://ja.wikipedia.org […]
【デコポンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
デコポンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 デコポンとはどんな食べ物？ デコポンとは、柑橘類のシラヌヒ（不知火）系に対する熊本県果実農業協同組合連合会（熊本果実連）が所有する登録商標である。果樹および果実の品種名やその通称では無い。 引用：https://ja.wik […]
【タピオカのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
タピオカのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 タピオカとはどんな食べ物？ タピオカ (ポルトガル語・英語等: tapioca) とは、キャッサバの根茎から製造した澱粉（でんぷん）。また、それを使った料理。飲料などに入れられる球状の加工品は「タピオカパール」、それに加工さ […]