【うにのクリームスパゲッティのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うにのクリームスパゲッティのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うにのクリームスパゲッティとはどんな食べ物？ 生殖腺（精巣・卵巣）を食用にする。主に食用とされるのはホンウニ亜目のバフンウニ、エゾバフンウニ、キタムラサキウニ、アカウニ、ムラサキウニなどで、沖縄ではサンショ […]
【うに寿司(うに軍艦)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うに寿司(うに軍艦)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うに寿司(うに軍艦)とはどんな食べ物？ 現在の日本では、刺身や寿司ネタ、海鮮丼など生食することが多く、鮮度が重要視される。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ウニ う […]
【うなぎの白焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うなぎの白焼きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うなぎの白焼きとはどんな食べ物？ ニホンウナギ（日本鰻、学名：Anguilla japonica）は、ウナギ科ウナギ属のウナギの一種。日本・朝鮮半島·台湾からベトナムまで東アジアに広く分布する。 引用：https:// […]
【うなぎアボカドロールのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うなぎアボカドロールのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うなぎアボカドロールとはどんな食べ物？ 裏巻きは、日本の一般的な海苔巻きとは異なり、海苔が内側で酢飯が外側に巻く。「sushi rolls」とも呼ばれ、主に生の魚介類や海苔に馴染みのない国の人向けにカリフォルニア […]
【うざくのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うざくのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うざくとはどんな食べ物？ 小さく切ったウナギの蒲焼とキュウリ、ミョウガなどを使った酢の物。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/うざく うざくのカロリーと栄養素 うざく1食100gあ […]
【いわしハンバーグのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いわしハンバーグのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いわしハンバーグとはどんな食べ物？ ハンバーグ（英: hamburg steak, hamburger steak, hamburger）は、ドイツ発祥の肉料理である。正式名称は、ハンバーグステーキ、あるいは、ハンバ […]
【いわしの煮付けのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いわしの煮付けのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いわしの煮付けとはどんな食べ物？ 日本では刺身、にぎり寿司、塩焼き、フライ、天ぷら、酢の物、煮付けなどにして食用とする。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イワシ いわしの […]
【いわしの握り寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いわしの握り寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いわしの握り寿司とはどんな食べ物？ 日本では刺身、にぎり寿司、塩焼き、フライ、天ぷら、酢の物、煮付けなどにして食用とする。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イワシ いわ […]
【いわしの南蛮漬けのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いわしの南蛮漬けのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いわしの南蛮漬けとはどんな食べ物？ 日本では刺身、にぎり寿司、塩焼き、フライ、天ぷら、酢の物、煮付けなどにして食用とする。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イワシ いわ […]
【いわしのごま漬けのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いわしのごま漬けのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いわしのごま漬けとはどんな食べ物？ 日本では刺身、にぎり寿司、塩焼き、フライ、天ぷら、酢の物、煮付けなどにして食用とする。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イワシ いわ […]