【ピンクペッパーのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ピンクペッパーのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ピンクペッパーとはどんな食べ物？ ピンクペッパー（フランス語：baies roses ベ・ローズ、もしくはpoivre rose ポワヴル・ローズ）とは、コショウボクの木の実を乾燥させた香辛料の一種である。コショウボク […]
【ピンクソルトのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ピンクソルトのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ピンクソルトとはどんな食べ物？ ヒマラヤ岩塩（ヒマラヤがんえん）は、主にパキスタンおよびネパール、チベット、インドの岩塩鉱床から産出される岩塩の総称である。結晶の格子欠陥やイオウの含有などの作用により、淡紅色、紫色、黒色 […]
【ヒラタケのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ヒラタケのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ヒラタケとはどんな食べ物？ ヒラタケ（平茸、学名 Pleurotus ostreatus）はヒラタケ科ヒラタケ属の食用キノコである。別名カンタケ。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ヒラタケ […]
【ひよこ豆のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ひよこ豆のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ひよこ豆とはどんな食べ物？ ヒヨコマメ（雛豆、学名：Cicer arietinum）は、マメ亜科の自殖作物である。ガルバンゾ（スペイン語: Garbanzo）、エジプト豆、チャナ豆などの名でも知られる。 引用：https:/ […]
【ピメントのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ピメントのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ピメントとはどんな食べ物？ ピメント(Pimiento)は、大きくて赤いハート形のトウガラシの種類である。長さ7-10cm、幅5-7cmの大きさである。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ピメ […]
【姫竹(ひめたけ・チシマザサのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
姫竹(ひめたけ・チシマザサ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 姫竹(ひめたけ・チシマザサ)とはどんな食べ物？ チシマザサの筍（タケノコ）は5- 6月に収穫でき、伝統的には筍といえば初夏の食べ物であった。本種の筍は山菜として特に人気がある。灰汁が少ないので、皮を剥いて […]
【ひまわり油のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ひまわり油のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ひまわり油とはどんな食べ物？ ひまわり油（ひまわりゆ、ひまわりあぶら、向日葵油）は、ヒマワリの種子を原料とした油脂。主に食用油として用いられる。サンフラワー油とも。ベニバナ油であるサフラワー油と誤認されやすい。 引用：ht […]
【ひまわりの種のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ひまわりの種のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ひまわりの種とはどんな食べ物？ ヒマワリ（向日葵、学名：Helianthus annuus）は、キク科の一年草の植物である。種実を食用や油糧とするため、あるいは花を花卉として観賞するために広く栽培される。 引用：http […]
【ピパーツ(ヒハツモドキ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ピパーツ(ヒハツモドキ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ピパーツ(ヒハツモドキ)とはどんな食べ物？ ヒハツモドキ (学名: Piper retrofractum) は、コショウ科コショウ属に属するつる性木本 (藤本) の1種である。果実は香辛料や生薬に利用される。 […]
【日野菜のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
日野菜のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 日野菜とはどんな食べ物？ 日野菜（ひのな）とは、滋賀県蒲生郡日野町鎌掛（かいがけ）が原産のカブの一種、伝統野菜である。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/日野菜 日野菜のカロリーと […]