【カニ汁のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カニ汁のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カニ汁とはどんな食べ物？ 東北・北陸地方以南の東・西日本で食されるカニ汁は、ワタリガニ（ガザミ・イシガニ、ノコギリガザミなど）を使用した味噌汁がポピュラーである。 引用：https://ja.wikipedia.org/wik […]
AUTHOR
上岡 岳
【カニクリームコロッケのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カニクリームコロッケのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カニクリームコロッケとはどんな食べ物？ クリームコロッケは、ベシャメルソース（ホワイトソース）を使ったコロッケである。具材にはカニ、エビ、鶏肉などが使われる。特にベシャメルソースと相性のいいカニは頻繁に具材に用い […]
【カツオフレークのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カツオフレークのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カツオフレークとはどんな食べ物？ カツオ（鰹、松魚、堅魚、英: skipjack tuna、学名 Katsuwonus pelamis）は、スズキ目・サバ科に属する魚の一種。 引用：https://ja.wikiped […]
【かつおハンバーグのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
かつおハンバーグのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 かつおハンバーグとはどんな食べ物？ ハンバーグ（英: hamburg steak, hamburger steak, hamburger）は、ドイツ発祥の肉料理である。正式名称は、ハンバーグステーキ、あるいは、ハンバ […]
【鰹のガーリックバターステーキのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
鰹のガーリックバターステーキのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 鰹のガーリックバターステーキとはどんな食べ物？ カツオ（鰹、松魚、堅魚、英: skipjack tuna、学名 Katsuwonus pelamis）は、スズキ目・サバ科に属する魚の一種。暖海・外洋性の大 […]
【数の子の握り寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
数の子の握り寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 数の子の握り寿司とはどんな食べ物？ 寿司（すし・鮨・鮓、英語: sushi）とは、一般に米飯などと主に魚介類を組み合わせた和食。 伝統的にわさびと一緒に食べられる。 引用：https://ja.wikipedia.o […]
【角寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
角寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 角寿司とはどんな食べ物？ 角寿司（かくずし）とは広島県広島市周辺から広島市を越えた芸北（山県郡及び安芸高田市の一部）及び島根県南西部にかけての地域で作られる郷土料理で、押し抜きずしである。 引用：https://ja.wiki […]
【牡蠣(カキ)フライ定食のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
牡蠣(カキ)フライ定食のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 牡蠣(カキ)フライ定食とはどんな食べ物？ 牡蠣フライ（表記揺れ: かきフライ、カキフライ）とは、牡蠣（かき）を主たる食材としたフライ。洋食（日本生まれの西洋風料理）の一種であり、日本の揚げ物料理の一種、貝料理の […]
【牡蠣酢(酢がき)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
牡蠣酢(酢がき)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 牡蠣酢(酢がき)とはどんな食べ物？ マガキ（真牡蠣、学名:Crassostrea gigas）はイタボガキ科マガキ属の二枚貝である。太平洋のアジア沿岸を原産地とする。 別名として太平洋牡蠣や日本牡蠣、長牡蠣等がある。 […]
【牡蠣雑炊(カキぞうすい)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
牡蠣雑炊(カキぞうすい)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 牡蠣雑炊(カキぞうすい)とはどんな食べ物？ マガキ（真牡蠣、学名:Crassostrea gigas）はイタボガキ科マガキ属の二枚貝である。太平洋のアジア沿岸を原産地とする。 別名として太平洋牡蠣や日本牡蠣、 […]