【海老餃子(エビぎょうざ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
海老餃子(エビぎょうざ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 海老餃子(エビぎょうざ)とはどんな食べ物？ 餃子（ギョウザ、ギョーザ、拼音: jiǎozi）は、小麦粉を原料とした皮で、肉、エビ、野菜などで作った餡を包み、茹でる、焼く、蒸す、揚げるなど調理した食べ物である。 […]
AUTHOR
上岡 岳
【海老アボガドサラダのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
エビアボカドサラダのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 エビアボカドサラダとはどんな食べ物？ アボカド（英語: Avocado、学名：Persea americana）とは、クスノキ科ワニナシ属の常緑高木およびその果実。 引用：https://ja.wikipedia. […]
【海老アボカドグラタンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
海老アボカドグラタンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 海老アボカドグラタンとはどんな食べ物？ アボカドの果実は、サラダ、タコス、サンドイッチ、ハンバーガー、巻き寿司（カリフォルニアロール）の具材として用いられることが多い。 引用：https://ja.wikiped […]
【ウニ丼(うに丼)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウニ丼(うに丼)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウニ丼(うに丼)とはどんな食べ物？ 古来より日本においてウニは、保存用に塩を用いて加工したものが、日本の三大珍味に数えられている。これは生食のウニではなく、あくまで「塩雲丹」と呼ばれる加工されたウニである。現在の日本 […]
【うにのスパゲッティのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うにのスパゲッティのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うにのスパゲッティとはどんな食べ物？ 生殖腺（精巣・卵巣）を食用にする。主に食用とされるのはホンウニ亜目のバフンウニ、エゾバフンウニ、キタムラサキウニ、アカウニ、ムラサキウニなどで、沖縄ではサンショウウニ亜目のシラ […]
【うにのクリームスパゲッティのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うにのクリームスパゲッティのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うにのクリームスパゲッティとはどんな食べ物？ 生殖腺（精巣・卵巣）を食用にする。主に食用とされるのはホンウニ亜目のバフンウニ、エゾバフンウニ、キタムラサキウニ、アカウニ、ムラサキウニなどで、沖縄ではサンショ […]
【うに寿司(うに軍艦)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うに寿司(うに軍艦)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うに寿司(うに軍艦)とはどんな食べ物？ 現在の日本では、刺身や寿司ネタ、海鮮丼など生食することが多く、鮮度が重要視される。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ウニ う […]
【うなぎの白焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うなぎの白焼きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うなぎの白焼きとはどんな食べ物？ ニホンウナギ（日本鰻、学名：Anguilla japonica）は、ウナギ科ウナギ属のウナギの一種。日本・朝鮮半島·台湾からベトナムまで東アジアに広く分布する。 引用：https:// […]
【うなぎアボカドロールのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うなぎアボカドロールのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うなぎアボカドロールとはどんな食べ物？ 裏巻きは、日本の一般的な海苔巻きとは異なり、海苔が内側で酢飯が外側に巻く。「sushi rolls」とも呼ばれ、主に生の魚介類や海苔に馴染みのない国の人向けにカリフォルニア […]
【うざくのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
うざくのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 うざくとはどんな食べ物？ 小さく切ったウナギの蒲焼とキュウリ、ミョウガなどを使った酢の物。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/うざく うざくのカロリーと栄養素 うざく1食100gあ […]