【イカ納豆のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イカ納豆のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イカ納豆とはどんな食べ物？ 薬味として鶏卵やウズラの卵、ネギ、ミョウガ、大根おろし、とんぶり、削り節、海苔、青海苔などを合わせて食べることも多い。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/納豆 &n […]
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上岡 岳
【いかなごの釘煮のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いかなごの釘煮のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いかなごの釘煮とはどんな食べ物？ 四国を除いた、播磨灘や大阪湾に面した瀬戸内海東部沿岸部で、イカナゴは釘煮と呼ばれる郷土料理で親しまれ、阪神地区、播磨地区では春先に、各家庭でイカナゴの幼魚を炊く光景が見られてきた。 引 […]
【いか大根のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いか大根のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いか大根とはどんな食べ物？ 料理・加工法も刺身、焼き、揚げ、カレーやパスタの具を含めた煮物・炒め物、塩辛、干物など多彩である。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イカ いか大根の […]
【鮎の塩焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
鮎の塩焼きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 鮎の塩焼きとはどんな食べ物？ アユ（鮎、香魚、年魚、銀口魚、Plecoglossus altivelis）は、キュウリウオ目に分類される、川や海などを回遊する魚である。「清流の女王」とも呼ばれている。 引用：https:/ […]
【甘海老の握り寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
甘海老の握り寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 甘海老の握り寿司とはどんな食べ物？ 甲が柔らかく、身から離しやすい。生で食べるとグリシン、アラニンなどのアミノ酸に由来する甘みがあり、これが別名「アマエビ」の由来となっている。 引用：https://ja.wikip […]
【あなご飯(穴子丼)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あなご飯(穴子丼)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あなご飯(穴子丼)とはどんな食べ物？ あなご飯（あなごめし）とは瀬戸内地域の郷土料理。瀬戸内のアナゴを蒲焼き（地域によっては煮穴子で提供する店舗もある）にし、「うな丼」のように盛りつけて食べる。 引用：https: […]
【あなごの天ぷらのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あなごの天ぷらのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あなごの天ぷらとはどんな食べ物？ 日本料理において、マアナゴはウナギと同様に開き、天ぷら、蒲焼、煮穴子、寿司種、八幡巻（牛蒡をアナゴの身で巻いたもの）などで食べられている。 引用：https://ja.wikipedi […]
【あなごの握り寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あなご寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あなご寿司とはどんな食べ物？ 日本料理において、マアナゴはウナギと同様に開き、天ぷら、蒲焼、煮穴子、寿司種、八幡巻（牛蒡をアナゴの身で巻いたもの）などで食べられている。 引用：https://ja.wikipedia.or […]
【アジフライ定食のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジフライ定食のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジフライ定食とはどんな食べ物？ 日本では、家庭料理だけでなく中食・外食としても普及している。外食では、定食としてアジフライが提供されることがある。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ア […]
【アジフライのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジフライのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジフライとはどんな食べ物？ アジフライ（じフライ、鰺フライ、鯵フライ）は、アジを食材としたフライ料理（パン粉を衣にした揚げ物）である。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/アジフライ &nb […]