【アジの煮付けのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジの煮付けのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジの煮付けとはどんな食べ物？ 用途は唐揚げ・南蛮漬け・フライ（アジフライ）・ムニエル・塩焼き・煮付け・刺身・たたき・寿司種・干物・つみれなど極めて幅広い。 引用：https://ja.wikipedia.org/wik […]
AUTHOR
上岡 岳
【アジの握り寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジの握り寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジの握り寿司とはどんな食べ物？ 用途は唐揚げ・南蛮漬け・フライ（アジフライ）・ムニエル・塩焼き・煮付け・刺身・たたき・寿司種・干物・つみれなど極めて幅広い。 引用：https://ja.wikipedia.org/w […]
【アジのなめろうのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジのなめろうのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジのなめろうとはどんな食べ物？ アジ、サンマ、サバ、イワシ、トビウオなど青魚の三枚おろし・もしくはバカガイを捌いた上に味付けの味噌・日本酒とネギ・シソ・ショウガ・ミョウガなどを乗せ、そのまままな板の上などで、包丁を使 […]
【アジのマリネのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジのマリネのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジのマリネとはどんな食べ物？ 用途は唐揚げ・南蛮漬け・フライ（アジフライ）・ムニエル・塩焼き・煮付け・刺身・たたき・寿司種・干物・つみれなど極めて幅広い。 引用：https://ja.wikipedia.org/wik […]
【アジ丼のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジ丼のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジ丼とはどんな食べ物？ 用途は唐揚げ・南蛮漬け・フライ（アジフライ）・ムニエル・塩焼き・煮付け・刺身・たたき・寿司種・干物・つみれなど極めて幅広い。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/マアジ […]
【いかそうめんのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いかそうめんのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いかそうめんとはどんな食べ物？ イカそうめん（同義異字：烏賊素麺、いかソーメン、等々）は、生のイカを麺状に細く切り、醤油やつゆ（めんつゆ）を付けて「文字通りそうめんのように」啜って食べる日本料理。 引用：https:// […]
【イカの塩辛のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イカの塩辛のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イカの塩辛とはどんな食べ物？ スルメイカ（鯣烏賊、学名：Todarodes pacificus）は、ツツイカ目 – アカイカ科 – スルメイカ亜科のスルメイカ属に分類されるイカ（十腕形類）の一種であ […]
【いか刺し(イカ刺身)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いか刺しのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いか刺しとはどんな食べ物？ 食材のイカは、たいてい初夏から出回り漁獲量も多いスルメイカが用いられる。アオリイカ、ヤリイカを使う料理人もいる。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イカそうめん & […]
【あわびの握り寿司のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あわびの握り寿司のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あわびの握り寿司とはどんな食べ物？ 寿司（すし・鮨・鮓、英語: sushi）とは、一般に米飯などと主に魚介類を組み合わせた和食。 伝統的にわさびと一緒に食べられる。 引用：https://ja.wikipedia.o […]
【アジの塩焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アジの塩焼きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アジの塩焼きとはどんな食べ物？ 用途は唐揚げ・南蛮漬け・フライ（アジフライ）・ムニエル・塩焼き・煮付け・刺身・たたき・寿司種・干物・つみれなど極めて幅広い。 引用：https://ja.wikipedia.org/wik […]