【シュークリームのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
シュークリームのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 シュークリームとはどんな食品？ シュークリームは、生地を中が空洞になるように焼き、その空洞にカスタードクリームなどを詰めた洋菓子の一種。フランス語で「chou à la crème」（シュー・ア・ラ・クレーム）と呼ばれる菓子である。 […]
【カステラのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カステラのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カステラとはどんな食品？ カステラ（かすていら・家主貞良・加須底羅）は、鶏卵を泡立てて小麦粉、砂糖（水飴）を混ぜ合わせた生地をオーブンで焼いた菓子の一つである。 ポルトガルから伝わった南蛮菓子を元に日本で独自に発展した和菓子である 引用： […]
【ぼたもち(おはぎ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ぼたもち(おはぎ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ぼたもち(おはぎ)とはどんな食品？ ぼたもち（牡丹餅）とは、もち米とうるち米を混ぜたもの（または単にもち米）を、蒸すあるいは炊き、米粒が残る程度に軽く搗いて丸めたものに、餡をまぶした食べ物である。米を半分潰すことから「はんごろし […]
【水まんじゅうのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
水まんじゅうのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 水まんじゅうとはどんな食品？ 水まんじゅう（みずまんじゅう）とは、葛粉を生地に使用した饅頭。岐阜県大垣市の名物として知られている。 大垣は古くから豊富で質の良い地下水に恵まれて「水の都」と呼ばれており、庶民が水菓子を楽しむ風習が江戸時 […]
【きんつばのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
きんつばのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 きんつばとはどんな食品？ きんつば（金鍔）は、きんつば焼きの略称で、和菓子のひとつである。 現在よく見られるのは、寒天を用いて粒餡を四角く固めたものの各面に、小麦粉を水でゆるく溶いた生地を付けながら、熱した銅板上で一面ずつ焼いてつくる「角 […]
【あんパンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あんパンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あんパンとはどんな食品？ あんパンは1874年（明治7年）に、木村屋（現・木村屋總本店）創業者であり茨城県出身の元士族・木村安兵衛とその次男の木村英三郎によって考案された。 木村屋のあんパンは、パン酵母（ホップを用いたもの）の代わりに、酒 […]
【今川焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
今川焼きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 今川焼きとはどんな食品？ 今川焼き（いまがわやき）は、小麦粉を主体とした生地に餡を入れて金属製焼き型で焼成した和菓子である。後に、（大型の）小判状をした型を使用したものが全国各地に大判焼き（おおばんやき）として広がった。名称については、形 […]
【いちご大福のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いちご大福のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いちご大福とはどんな食品？ いちご大福（いちごだいふく）は、昭和後期に考案された和菓子で、大福餅のうち餡とともにイチゴの果実が包み込まれたもの。見出し語の書き方以外に、イチゴ大福、苺だいふくなどいくつかの表記がある。 餡については、赤い […]
【栗饅頭のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
栗饅頭のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 栗饅頭とはどんな食品？ 栗饅頭（くりまんじゅう）は、和菓子の種類の一つであり、饅頭の種類の一つである。饅頭の餡の原料に栗を使用するもののことを言うこともあれば、饅頭の表面に卵黄を塗り焼くことによって、栗のような色・照り・形をした饅頭のことを […]
【あんまんのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あんまんのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あんまんとはどんな食品？ 中華まん（ちゅうかまん）とは、小麦粉、水、砂糖、酵母、ベーキングパウダーなどをこねて発酵させて作った柔らかい皮で様々な具を包み、蒸した饅頭である。 あんまん 小豆の餡を入れた、あんまんじゅう。コンビニエンスストア […]