【ココナッツミルクのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ココナッツミルクのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ココナッツミルクとはどんな食べ物？ ココナッツミルク（または、ココナツミルク、英語: coconut milk）は、成熟したココナッツの種子の内側に、層状に形成される固形胚乳から得られる、甘い乳状の食材。 引用：ht […]
【黒砂糖のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
黒砂糖のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 黒砂糖とはどんな食べ物？ 黒砂糖（くろざとう）または黒糖（こくとう）は、サトウキビの絞り汁を煮詰めて作る黒褐色の砂糖（含蜜糖）で、甘味料として用いる。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/黒砂糖 […]
【グレープフルーツのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
グレープフルーツのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 グレープフルーツとはどんな食べ物？ 亜熱帯を原産とする柑橘類である。ブンタン（英名：pummelo、学名：Citrus grandis）とオレンジ（学名：Citrus sinensis）が自然に交配したものであり前者 […]
【栗(くり)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
栗(くり)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 栗(くり)とはどんな食べ物？ クリ（栗、学名：Castanea crenata）は、ブナ科クリ属の木の一種。現代においては、ほんのりとした甘さを生かして石焼きにした甘栗、栗飯（栗ご飯）、栗おこわの具、茶碗蒸しの種、菓子類（ […]
【金柑(きんかん)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
金柑(きんかん)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 金柑(きんかん)とはどんな食べ物？ キンカン（金柑、英語: Kumquat）は、ミカン科キンカン属 (Fortunella) の常緑低木の総称である。別名キンキツ（金橘）ともいう。果実は小粒で甘酸っぱく、ほろ苦い後味 […]
【カボスのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カボスのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カボスとはどんな食べ物？ カボス（臭橙、香母酢、学名：Citrus sphaerocarpa）は、ミカン科の常緑広葉樹またはその果実で、柑橘類の一種である。ユズの近縁種で、枝には鋭い棘がある。果実は緑色のうちに収穫するが、熟す […]
【カカオのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カカオのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カカオとはどんな食べ物？ カカオ（加加阿・柯柯阿、西: cacao、学名: Theobroma cacao）は、アオイ科（クロンキスト体系や新エングラー体系ではアオギリ科）の常緑樹である。カカオノキ、ココアノキとも呼ばれる。チ […]
【スウィーティー(オロブランコ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
スウィーティー(オロブランコ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 スウィーティー(オロブランコ)とはどんな食べ物？ スウィーティー (Sweetie) またはオロブランコ (Oroblanco)は、柑橘類のひとつで、グレープフルーツ とブンタンの交配種である。イスラエ […]
【温州みかんのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
温州みかんのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 温州みかんとはどんな食べ物？ ウンシュウミカン（温州蜜柑、学名：Citrus unshiu）は、ミカン科の常緑低木またはその果実のこと。柑橘類の一種。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ウン […]
【甘夏(なつみかん)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
甘夏(なつみかん)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 甘夏(なつみかん)とはどんな食べ物？ カワノナツダイダイ（川野夏橙）は、ミカン科ミカン属の柑橘類の一つ。甘夏橙、甘夏蜜柑、甘夏柑、略して甘夏などとも呼ばれる。 引用：https://ja.wikipedia.org […]