【ウメイロのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウメイロのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウメイロとはどんな食べ物？ ウメイロ （梅色、学名：Paracaesio xanthura） は、スズキ目スズキ亜目フエダイ科の魚の一種。海水魚。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ウメイロ […]
【ウバガイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウバガイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウバガイとはどんな食べ物？ ウバガイ（姥貝、学名: Pseudocardium sachalinense）は、二枚貝綱異歯亜綱バカガイ上科バカガイ科の1種。北海道ではホッキガイ（北寄貝）と呼び、アイヌ語ではポクセイ（poks […]
【ウツボのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウツボのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウツボとはどんな食べ物？ ウツボ（鱓）は、ウナギ目ウツボ科 (Muraenidae) に分類される魚類の総称。日本ではその中の一種 Gymnothorax kidako (Temminck et Schlegel, 1846) […]
【ウチワエビ(団扇海老)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウチワエビのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウチワエビとはどんな食べ物？ ウチワエビ属（ウチワエビぞく）は、セミエビ科に属する種。インド太平洋の熱帯・温帯域に分布する。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/ウチワエビ ウチ […]
【ウスバハギ(うすばはぎ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウスバハギ(うすばはぎ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウスバハギ(うすばはぎ)とはどんな食べ物？ ウスバハギ（薄葉剥、学名：Aluterus monoceros）は、フグ目カワハギ科に属する海水魚の一種。全世界の熱帯・亜熱帯海域に分布する大形のカワハギで、食用に […]
【ウグイ(うぐい)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ウグイ(うぐい)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ウグイ(うぐい)とはどんな食べ物？ ウグイ（鯎、石斑魚、学名：Tribolodon hakonensis）は、コイ目コイ科ウグイ亜科に分類される淡水魚。春から夏にかけては川魚独特の泥臭さがあるが、冬季の脂が乗った身は […]
【イボダイ(いぼだい)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イボダイ(いぼだい)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イボダイ(いぼだい)とはどんな食べ物？ イボダイ（疣鯛、学名 Psenopsis anomala）は、スズキ目イボダイ科に分類される魚の一種。東アジアの温暖な沿岸海域に分布する。地域によっては、重要な食用魚である […]
【イトヨリダイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イトヨリダイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イトヨリダイとはどんな食べ物？ イトヨリダイ（糸撚鯛、または、糸縒鯛。学名：Nemipterus virgatus）は、硬骨魚綱スズキ目イトヨリダイ科に属する海水魚である。 引用：https://ja.wikipedia […]
【イトウのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イトウのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イトウとはどんな食べ物？ イトウ（伊富、伊富魚、伊当、魚鬼 学名 Parahucho perryi）は、サケ目サケ科イトウ属に分類される淡水魚。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/イトウ &nb […]
【イタヤガイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イタヤガイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イタヤガイとはどんな食べ物？ イタヤガイ（板屋貝、Pecten albicans, 英: Japanese baking scallop, 独: Japanische Backmuschel）は、イタヤガイ目イタヤガイ科の […]