【イガイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イガイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イガイとはどんな食べ物？ イガイ（貽貝、淡菜、学名: Mytilus coruscus）は、イガイ目イガイ科に分類される二枚貝の一種。大型で美味だが大規模な流通はせず、主に漁獲地周辺で消費される。酒蒸し、炊き込みご飯（いがい飯 […]
【イイダコのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
イイダコのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 イイダコとはどんな食べ物？ イイダコ（飯蛸、望潮魚、学名：Octopus ocellatus もしくは Octopus fangsiao）は、マダコ科 マダコ属に分類されるタコの1種である。東アジアの浅海に生息する小型のタコ […]
【アラスカメヌケのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アラスカメヌケのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アラスカメヌケとはどんな食べ物？ アラスカメヌケ（アラスカ目抜、学名：Sebastes alutus）はカサゴ目フサカサゴ科（あるいはメバル科）に属する海水魚。別名、アカウオ、メヌケ。 引用：https://ja.wi […]
【アブラボウズのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アブラボウズのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アブラボウズとはどんな食べ物？ アブラボウズ（脂坊主、油坊主、英：Skilfish、学名：Erilepis zonifer）は、深海魚でカサゴ目ギンダラ科に属する魚類。筋肉中に多量の脂質を含むため、大量に食べると下痢を起 […]
【アブラツノザメのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アブラツノザメのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アブラツノザメとはどんな食べ物？ アブラツノザメ (油角鮫、英: North pacific Spiny dogfish、学名：Squalus suckleyi) は、ツノザメ目ツノザメ科に属するサメ。日本では東北を中 […]
【アナハゼのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アナハゼのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アナハゼとはどんな食べ物？ ハゼは、条鰭綱スズキ目ハゼ亜目（ハゼあもく、Gobioidei）に分類される魚の総称。Fishes of the World 5th Edition(2016)では、ハゼ科などを含む分類階級として […]
【アゲマキガイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アゲマキガイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アゲマキガイとはどんな食べ物？ アゲマキガイ（揚巻貝、学名：Sinonovacula constricta）はユキノアシタガイ科アゲマキガイ属の二枚貝である。別名としてチンダイガイ（鎮台貝）等がある。 引用：https: […]
【アカマンボウのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アカマンボウのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アカマンボウとはどんな食べ物？ アカマンボウ（赤翻車魚、学名：Lampris guttatus、英名：opah）とは、アカマンボウ目アカマンボウ科 (Lampridae) に属する深海魚。 引用：https://ja.w […]
【アカカマスのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アカカマスのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アカカマスとはどんな食べ物？ アカカマス（学名：Sphyraena pinguis Günther, 1874）は、スズキ目カマス科カマス属の硬骨魚。 引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/アカ […]
【アカエイのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
アカエイのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 アカエイとはどんな食べ物？ アカエイ（赤鱏・赤鱝、Dasyatis akajei）は、トビエイ目アカエイ科に属するエイ。体盤幅60cm。日本を含む東アジアの沿岸域に広く分布し、分布域では普通に見られる。食用にもなる一方、尾に […]