バックナンバー  :  2019年04月

  • 2017年
  • 1月
  • 2月
  • 3月
  • 4月
  • 5月
  • 6月
  • 7月
  • 8月
  • 9月
  • 10月
  • 11月
  • 12月
  チューブチェストクロスフライは非常に強い収縮で、大胸筋内側の仕上げトレーニングとしても最適な種目です。   そのやり方を動画をまじえて解説するとともに、適切な負荷回数設定についてもご紹介します。   ■チューブチェストクロスフライが効果のある筋肉部位 ●大胸筋の英語名称・構造・部位詳細・起始停止 読みかた:だいきょうきん 英語名称:pectoralis maj ...
鬼 ONI GLFIT 武器屋.net製品の試着用サンプルがある店舗一覧です。 ※実際のサンプル在庫状況及び試着可能かどうかにつきましては訪問予定の店舗に直接ご確認ください。武器屋.netにお問い合わせされてもお答えできません。 ※モデルチェンジが確定している商品の旧モデルは掲載しておりません。 ↓↓目次の商品名クリックでジャンプします。   鬼スリーブXX 2019IPF公認   ...
初心者の方が自宅で気軽にトレーニングに取り組めるのが、トレーニングチューブ(ゴムバンド)を使った筋トレです。   その具体的な筋トレメニューを筋肉部位別に解説するとともに、筋トレ目的別の負荷回数設定などをご紹介します。   ■全身の筋肉部位名称と作用 トレーニングを始める前に、まずは知っておきたいのが筋トレの対象となる筋肉部位とその作用・連動性です。全身の筋肉は一般的に以下のトレーニング ...
スパイダープランクは体幹トレーニングの基本種目フロントプランクに蜘蛛のような脚の動きを取り入れることにより、全身を刺激して引き締めることができるハイブリッド体幹トレです。そのやり方とコツをご紹介します。   ■ベースとなるフロントプランク まずは、スパイダープランクのベースとなるフロントプランクについて解説します。   やり方はこちらの動画の姿勢をとり30秒ほど静止するだけです。背すじを ...
スパイダープッシュアップは、通常の腕立て伏せで効果のある大胸筋・三角筋・上腕三頭筋のほかにも、下半身や背中も鍛えることのできる全身運動の自重トレーニングとして人気の種目で、その格好からスパイダーマンプッシュアップとも呼ばれます。   ■スパイダープッシュアップが効果のある筋肉部位 まずは、通常の腕立て伏せ動作で刺激される大胸筋・三角筋・上腕三頭筋といった上半身の押す筋肉グループに効果があります。 &nb ...
   

鬼ベルトフックバックル
    13mm 超強仕様 2019IPF公認

圧倒的な体幹のサポート力!
非常に硬い本革使用で
厚さ約13mmの超強仕様!

商品についてはこちら

鬼リストラップ IPF公認

世界チャンピオンが認めた
強くて扱いやすい
リストラップです。

全てのパワーリフティング、
ベンチプレスの試合で使用可能な
リストラップです。

商品についてはこちら

BLOG内検索