【きんつばのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
きんつばのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 きんつばとはどんな食品？ きんつば（金鍔）は、きんつば焼きの略称で、和菓子のひとつである。 現在よく見られるのは、寒天を用いて粒餡を四角く固めたものの各面に、小麦粉を水でゆるく溶いた生地を付けながら、熱した銅板上で一面ずつ焼いてつくる「角 […]
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2020年1月
【あんパンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あんパンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あんパンとはどんな食品？ あんパンは1874年（明治7年）に、木村屋（現・木村屋總本店）創業者であり茨城県出身の元士族・木村安兵衛とその次男の木村英三郎によって考案された。 木村屋のあんパンは、パン酵母（ホップを用いたもの）の代わりに、酒 […]
【今川焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
今川焼きのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 今川焼きとはどんな食品？ 今川焼き（いまがわやき）は、小麦粉を主体とした生地に餡を入れて金属製焼き型で焼成した和菓子である。後に、（大型の）小判状をした型を使用したものが全国各地に大判焼き（おおばんやき）として広がった。名称については、形 […]
【いちご大福のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
いちご大福のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 いちご大福とはどんな食品？ いちご大福（いちごだいふく）は、昭和後期に考案された和菓子で、大福餅のうち餡とともにイチゴの果実が包み込まれたもの。見出し語の書き方以外に、イチゴ大福、苺だいふくなどいくつかの表記がある。 餡については、赤い […]
【栗饅頭のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
栗饅頭のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 栗饅頭とはどんな食品？ 栗饅頭（くりまんじゅう）は、和菓子の種類の一つであり、饅頭の種類の一つである。饅頭の餡の原料に栗を使用するもののことを言うこともあれば、饅頭の表面に卵黄を塗り焼くことによって、栗のような色・照り・形をした饅頭のことを […]
【あんまんのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あんまんのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あんまんとはどんな食品？ 中華まん（ちゅうかまん）とは、小麦粉、水、砂糖、酵母、ベーキングパウダーなどをこねて発酵させて作った柔らかい皮で様々な具を包み、蒸した饅頭である。 あんまん 小豆の餡を入れた、あんまんじゅう。コンビニエンスストア […]
【あんこ(餡)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
あんこ(餡)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 あんこ(餡)とはどんな食品？ 小豆(あずき)などの豆類、サツマイモ、栗などを煮て砂糖を加えて練ったもの。餡子（あんこ）といえば主にこれを指す。 引用：Wikipedia「餡」 あんこ(餡)のカロリー・栄養素 つぶしあんの […]
【ソイジョイ(SOYJOY)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ソイジョイ(SOYJOY)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ソイジョイ(SOYJOY)とはどんな食品？ SOYJOY（ソイジョイ）は、大塚製薬が販売している大豆粉を使用した固形状の栄養食品である。ただし分類上は「菓子」であり、同社のカロリーメイトのような栄養調整食品ではない。 小 […]
【カロリーメイトのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
カロリーメイトのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 カロリーメイトとはどんな食品？ カロリーメイト (CalorieMate) は、大塚製薬から発売されている栄養調整食品群の商品名（登録商標第1609035号ほか）である。1983年に日本国内で発売が開始され、広く普及した。 人間の生 […]
【ヨーグルトのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ヨーグルトのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ヨーグルトとはどんな食品？ ヨーグルト（トルコ語: yoğurt、ドイツ語: Joghurt、英語: yogurt, yoghurt）は、乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品のひとつ。ヨーグルトにたまる上澄み液は乳清（英語では […]