【マンゴスチンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
マンゴスチンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 マンゴスチンとはどんな果物？ マンゴスチン（学名: Garcinia mangostana）はフクギ属の常緑高木。東南アジア原産。マレー語、インドネシア語ではマンギス (manggis)、タイ語ではマンクット (มังคุด) という […]
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2020年2月
【マルメロのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
マルメロのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 マルメロとはどんな果物？ マルメロ (marmelo、漢名: 榲桲[2]、学名: Cydonia oblonga) はバラ科マルメロ属の1種である落葉高木。マルメロ属はマルメロのみの1属1種である。 果実は芳香があるが強い酸味があり、硬い […]
【ブールーベリーのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ブールーベリーのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ブールーベリーとはどんな果物？ ブルーベリー（英: blueberry）は、ツツジ科スノキ属シアノコカス節に分類される北アメリカ原産の落葉低木果樹の総称である。 生食用途の他、ジャム等の加工食品として供給されている。一部の品種にはア […]
【ビワ(びわ・枇杷)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ビワのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ビワとはどんな果物？ ビワ（枇杷、学名: Eriobotrya japonica）は、バラ科の常緑高木および食用となるその実。 果肉は甘く、生食されるほかに缶詰などに加工されるが、種子が大きく廃棄率が30%以上である。生食する場合の可食率は6 […]
【パパイア(パパイヤ)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
パパイアのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 パパイアとはどんな果物？ パパイア（パパイヤ、蕃瓜樹、万寿果、英語: Papaya、papaw、pawpaw、学名：Carica papaya L.）とは、パパイア科パパイア属の常緑小高木である。その果実も「パパイア」という。「チチウリノ […]
【パッションフルーツのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
パッションフルーツのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 パッションフルーツとはどんな果物？ パッションフルーツ（和名：クダモノトケイソウ（果物時計草））は、アメリカ大陸の亜熱帯地域を原産とするトケイソウ科の果物である。 コロイド状の果肉で、やや固めの小さな種子が含まれている。可食部は […]
【ナシ(なし・梨)のカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ナシのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ナシとはどんな果物？ ナシ（梨）は、バラ科ナシ属の植物、もしくは果物として食用にされるその果実のこと。 ナシ（和なし、日本なし）は、中国を原産とし日本の本州、四国、九州、中国や朝鮮半島、台湾、に生育する野生種ヤマナシ（ニホンヤマナシ、P. p […]
【ドリアンのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ドリアンのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ドリアンとはどんな果物？ ドリアン（学名: Durio zibethinus）は、アオイ科ドリアン属に属する樹木である。ドリアンと呼ばれるドリアン属の種の中で最も一般的な種であり、その食べられる果実もドリアンと呼ばれる。 ドリアンの果実は […]
【ドラゴンフルーツのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
ドラゴンフルーツのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 ドラゴンフルーツとはどんな果物？ ドラゴンフルーツ（dragon fruit）、またはピタヤ（英語: pitaya）は、サボテン科ヒモサボテン属のサンカクサボテン等の果実を指す。メキシコまたは中南米の熱帯雨林原産。 引用：Wiki […]
【チェリモヤのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉との関係｜タンパク質量
チェリモヤのカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 チェリモヤとはどんな果物？ チェリモヤ（学名：Annona cherimola）は、バンレイシ科の植物およびその果実。 原産地は南アメリカのペルーやエクアドルである。原産地ではさながら日本における柿のような、ありふれた果実である。 甘く […]