【アイアンチェストマスター】スライド式の最新プッシュアップバーを動画でご紹介
画像引用：Amazon 最新型プッシュアップバーとして話題のアイアンチェストマスターは、従来のプッシュアップバー機能にスライド機能を搭載することにより、より大胸筋を追い込むことのできる筋トレ器具・グッズです。その詳細を動画をまじえてご紹介します。 ■アイアンチェストマスターとは アイアンチェストマスターは、ナチュラルボディービルディングの第一人者として有名なロン・ウィリ […]
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2019年6月
【定番の視力回復方法】スポーツ向けに動体視力を向上させるメガネもご紹介
視力の良い悪いとは何か、その種類をふくめて解説するとともに、一般的に定番とされている視力回復方法を解説します。あわせて、スポーツ競技の能力向上にも有効な「動体視力」を向上させる最先端のメガネもご紹介します。 ■視力が悪いとは？ ●主に近視と遠視と乱視がある ものを見る場合、眼球表面の角膜を通過した光はレンズの働きをする水晶体によって集められた後、網膜中心の黄斑に結像します。 &nbs […]
【ながらウォークを実際に使用した感想・口コミ】効果的な使い方もご紹介
最近、CMやネットで話題のお手軽ダイエット器具の「ながらウォーク」を入手し、実際に試用してみましたので、その口コミ評価レビューを行いたいと思います。あわせて、本器具の効果について科学的に考察します。 ■ながらウォークの公式動画 ●その効果や対象となる筋肉群を解説 こちらが、ながらウォークの公式動画です。運動不足や加齢によって骨盤の位置がずれ、それが原因とない下半身太りが引き起こしてし […]
【TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)】体幹を鍛えるウォーターバッグの実際の使用感
体幹トレーニングギア・TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は、サッカーの長友選手、ゴルフの片山選手などが開発・発案にも関わった、最新型の体幹筋トレ器具グッズとして話題です。実際にタイカンストリームを入手し、試用しましたので、その使い方と個人的な口コミ評価をご報告します。 ■タイカンストリームの効果の理由 ●水の特性を利用した反射運動とブレを止める力 こちらが、体幹トレーニ […]
【当ジムおすすめ家庭用エアロバイク】ダイエットフィットネスに実際に使用している機種をご紹介
Amazon人気No1のおすすめエアロマグネティックバイク・アルインコAF6200をジムの備品として実際に入手したので、その組み立て方から使い方、個人的な口コミ評価など試用レポートを行います。折りたたみ式の安価なものに比較すると非常にしっかりとしており効果は抜群です。 ■エアロマグネティックバイク・アルインコAF6200の仕様 ●付属の取扱説明書から諸元性能を抜粋 エアロマグネティッ […]
【当ジムおすすめバランスボールと選び方】65～55cm各メーカー品紹介と選び方・使い方のポイント解説
おすすめのバランスボールと選び方について各メーカーの65～55cmタイプを中心に解説します。また、ダイエット筋トレや体幹トレーニングだけでなく、男性のハードトレーニングにも安心のノンバースト仕様のものも合わせてご紹介します。 なお、実際に筆者の運営するジムでも使用しているActivWinner製のノンバースト65cmタイプのレビューも行っていますので、是非、ご参照ください。 &nbs […]
【おすすめダイエットステッパー】個人的口コミ評価と実際に効果のある使い方
女性の気軽な自宅ダイエット運動や、高齢者の方の在宅健康運動の器具として人気の高いALINCO(アルインコ)ハンドル付ステッパーFA4016を、当ジムの備品として入手・採用しましたので、その組立て方と実際の使い方をご紹介します。 ■ALINCO(アルインコ)ハンドル付ステッパーFA4016の組立て方 ●実際の組立て工程を写真つきで解説 ALINCO(アルインコ)ハンドル付ステッパーFA […]
【ダイエットにおすすめのトランポリン】実際に筆者のジムで使用しているものをご紹介
気軽で楽しいダイエット器具グッズとして人気急上昇中のDABADA(ダバダ)トランポリン102cmタイプを実際に入手し、試用しましたので、その組み立てから使い方、個人的な口コミ評価をご紹介します。 ■DABADAトランポリンとは ●手軽で本格的な家庭用トランポリン こちらが、今回実際に入手したダバダトランポリンの公式動画です。 まずはご覧ください。 ■DAB […]
【おすすめの乗馬マシン】筆者のジムで実際に採用した効果的な機種と乗り方のご紹介
女性のくびれ作り＆下半身ダイエットに効果が高いと人気沸騰中のTHRIVE(スライヴ)乗馬マシン・ロデオボーイFD-017を実際に入手して試乗しましたので、その使い方・乗り方、個人的な口コミ評価をレポートします。 あわせて、ジムトレーナーの立場から、実機の動作とそれに対応した効果のある筋肉部位についても解説します。 ■THRIVE(スライヴ)乗馬マシン・ロデオボーイFD- […]